Ny uddannelse skal bevæge danskerne – Bliv fysisk træner med speciale
55 procent af danskerne lever ikke op til WHO´s minimumanbefaling for fysisk aktivitet, hvilket har stor betydning for både deres fysiske og mentale trivsel. Camilla Hilbrands er daglig leder på At Work Skolen, hun brænder for sundhedsfremme, og vil gerne dele sit budskab om uddannelse som en vej til mere bevægelse.
i dag kl. 09.01
Det behøver ikke være svært
”Jeg ser både et behov for, og et ønske om, at fysisk aktivitet gøres til en del af vores hverdag. For at det kan lade sig gøre, er det nødvendigt med inspirerende og fleksible muligheder,” siger Camilla Hilbrands og tilføjer.
”Hvis fysisk aktivitet skal gøres til en ny vane, skal der sættes fokus på, at træning ikke kun foregår i fitnesscentre eller i idrætsforeningerne – fysisk aktivitet kan sagtens være en uafhængig aktivitet på egne præmisser.”.
At Work Skolen vil gerne gøre op med myten om, at fysisk aktivitet er ”kompliceret” i sig selv. Langt de fleste danskere har nemlig ikke brug for avancerede træningsprogrammer, eller fitnessudstyr, for at træne deres krop. Motion kan godt være simpelt og samtidig tilpasset den enkeltes hverdag og humør.
Ildsjæle skal starte bevægelsen
”Vi uddanner årligt tusindvis af kursister indenfor kostvejledning, fysisk træning, vanetræning, mindfulness, positiv psykologi m.m. Fælles for dem alle er, at de er ildsjæle! Vi mærker deres begejstring og sætter en ære i at give dem de bedste kompetencer med i rygsækken,” siger Camilla Hilbrands.
”Flere og flere vil gerne arbejde som trænere, men ikke nødvendigvis som en fuldtidsbeskæftigelse, eller som en del af den etablerede fitnessbranche. Her er uddannelsen til Fysisk Træner relevant,” fortæller Camilla Hilbrands.
Uddannelsen tilbyder 7 specialemuligheder
- Løbetræning
- Outdoor- & hjemmetræning
- Seniorer
- Motion på arbejdspladsen
- Personlig Træning
- Familier og Mental trivsel.
Undervisningen foregår 100 procent online, og man har altid direkte kontakt til en underviser.
Det starter med dig
”Vi stiller ikke krav til særlige forudsætninger, det vigtigste er, at du har lyst til at være fysisk aktiv, og at du gerne vil motivere andre til det samme.
Jeg glædes ved tanken om, at vi sammen kan skabe mere bevægelse i Danmark,” siger Camilla Hilbrands afslutningsvis.